내장지방 제거에 좋은 대파 활용 방법에 대해 알아보겠습니다. 대파가 특유의 향과 맛을 내는 이유는 바로 황화알릴 성분 때문입니다.
이 성분은 혈액 속 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹이는 역할으 하여 혈관 건강과 다이어트에 효과적입니다.
내장지방 제거 효능을 극대화 하기 위해 대파를 이렇게 활용하면 좋습니다.
구워서 식초와 간장에 조림으로 먹는 방법입니다. 대파는 60도 이상 열로 가열하면, 알싸한 맛이 사라지면서 아조엔이란 성분이 생성됩니다.
아조엔은 비만 등의 대사 질환에 효과적이고 체내 노폐물과 지방을 분해하고, 독소 배출에 탁월한 효능이 있습니다.
이렇게 구운 대파를 식초와 간장에 절여 먹으면 더욱 좋은데요. 식초 주성분인 아세트산은 식욕을 억제하고 내장지방을 태우는 효과가 있어 체지방 제거에 아주 좋습니다.
뿐만 아니라 탄수화물을 소화시키는 기능도 있기에 칼로리의 과도한 흡수를 막아줍니다.
