바로 “고구마 깍두기”로 먹는 것입니다.
클로로겐산 성분은 특히 열에 약하기 때문에 가열하지 않고 먹는 것이 좋습니다. 또한 칼륨 성분은 고구마 껍질에 가장 풍부하니 껍질째 활용하는 것을 추천드립니다.
고구마 “이렇게” 먹으면 병든 혈관도 튼튼하게 살아납니다!
바로 “고구마 깍두기”로 먹는 것입니다.
클로로겐산 성분은 특히 열에 약하기 때문에 가열하지 않고 먹는 것이 좋습니다. 또한 칼륨 성분은 고구마 껍질에 가장 풍부하니 껍질째 활용하는 것을 추천드립니다.